很多人喜歡吃葡萄干，認(rèn)為葡萄干既好吃又有營(yíng)養(yǎng)，是維生素和礦物質(zhì)的天然來(lái)源，但是也有很多人平時(shí)就是直接把葡萄干吃了，很少知道它其它的用法。其實(shí)將葡萄干煮在水里喝，能更加發(fā)揮它的作用，我們經(jīng)常喝的話，可以通過(guò)減少糖分來(lái)凈化我們的肝臟，幫助我們洗掉肝臟的部分毒素，相當(dāng)于給肝洗了個(gè)澡。

今天教大家一種葡萄干水的制作方法和它的優(yōu)點(diǎn)及作用原理，能幫助我們解決很多煩惱，還能幫助我們肝臟排毒。

 

葡萄干水的優(yōu)點(diǎn)：

改善人體的消化功能；消除人體多余的膽固醇；降低人體甘油三酯的含量；預(yù)防人體便秘；幫助身體和肝臟排毒；

作用原理：

葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促進(jìn)肝臟健康，通過(guò)特定的在肝臟的生化反應(yīng)過(guò)程，幫助它更有效的排出血液中的毒素。

而且葡萄干水是一種天然的抗氧化劑來(lái)源，它有足夠的能力降低體內(nèi)毒素的累積，所以，按著以下這種方法，連喝4天，能幫助我們肝臟排出部分毒素，讓我們的肝臟更加健康。

 

制作方法：

準(zhǔn)備150克葡萄干，400毫升的水（將葡萄干清洗干凈；將水煮開，放入葡萄干，一起煮20分鐘后，關(guān)火晾置一夜。第二天后，將葡萄干從水中撈出后，就可以飲用了，記住最好空腹喝，喝完半個(gè)小時(shí)左右再進(jìn)食，這樣對(duì)我們的身體有好處。

如果我們堅(jiān)持按照這個(gè)方法飲用葡萄干水，連喝4天后，我們的肝臟就會(huì)變得比以往更加健康，因?yàn)槠咸迅伤疀](méi)有什么副作用，只要情況允許的話，我們可以保持這個(gè)習(xí)慣。但是要盡量避免與酒精和含有過(guò)多脂肪酸的食物一起食物，以避免對(duì)我們的腸胃造成傷害。也不可單吃葡萄干過(guò)量，否則會(huì)對(duì)我們身體健康有影響。

 

但是我個(gè)人覺得，只要眼前放著葡萄干，我忍不住都吃了，那還來(lái)得及煮來(lái)喝��！