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肝臟是全身血液及營養(yǎng)供給的中轉(zhuǎn)站，肝臟健康，你會(huì)面色紅潤(rùn)、精氣十足�，F(xiàn)在人往往是因人為因素把自己的肝臟給忽視了。過多的應(yīng)酬，免不了喝酒、熬夜、多油膩等食物過量的攝取，都是危害肝臟的因素。有好多因?yàn)檎讨约禾焐暮镁屏�，�?duì)喝酒好不膽怯，時(shí)間久了才會(huì)感覺到力不從心，飲酒對(duì)肝臟的損失是循序漸進(jìn)的。 要做好肝臟的清道夫，這幾種食物起著至關(guān)重要的作用。 
地瓜 能分解抑制酒精對(duì)人體的傷害，地瓜種含有豐富的蛋白質(zhì)和胡蘿卜素、維生素C等可抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的抗癌物質(zhì)、大量食物性纖維，所以能預(yù)防便秘、腸癌。其營養(yǎng)成分再進(jìn)入肝臟后，可分解一部分因酒精的傷害所產(chǎn)生的毒素，所以經(jīng)常食用地瓜不僅可以飽腹做主食還可以解毒排廢物。這也解決了過食過多面食糖的攝入量高的難題。 
綠豆 清熱解毒、解暑，是傳統(tǒng)的解毒食品，在大量飲酒后或者是長(zhǎng)期飲酒的患者，經(jīng)常喝一些綠豆湯是有意的，這是綠豆這種食物本身固有的解毒功效，循序漸進(jìn)的從另一側(cè)面幫助肝臟恢復(fù)。 
大蒜 說起大蒜的功效可以數(shù)不勝數(shù)，最有價(jià)值的就是它所含的大蒜素。蒜氨酸是大蒜獨(dú)具的成分，當(dāng)被人體吸收，它進(jìn)入血液時(shí)便成為大蒜素，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍然能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等�？梢砸种聘闻K因酒精困擾而出現(xiàn)的炎癥等。 當(dāng)你的肝臟因暴食暴飲、長(zhǎng)期飲酒受損后，也別灰心，這里介紹3款養(yǎng)肝茶，適合飲酒的朋友護(hù)肝保肝飲用。 
1、菌陳蒿茶 【來源】驗(yàn)方 【配方】茵陳蒿、白芍、大棗各100克，山梔子50克，柴胡25克。 【用法】將上藥加水煎煮,取汁。代茶飲服 【功效】疏肝，利濕熱。用于預(yù)防肝炎。在傳染性肝炎流行季節(jié)，可服用本茶以加強(qiáng)預(yù)防。 
2、板藍(lán)根大青茶 【來源】民間驗(yàn)方 【配方】板藍(lán)根、大青葉各30克，茶葉15克。 【用法】上3味加水煎煮取汁。日服2次，連服2周。 【功效】清熱解毒,利濕退黃。適用于急性肝炎。 
3、菌陳車前茶 【來源】《河南省秘驗(yàn)單方集錦》 【配方】車前子300克,茵陳150克,鮮柳葉500克。 【用法】上3味加水煎湯。2日1劑,不拘量當(dāng)茶飲,連服半月。 【功效】清熱利濕，利疸退黃。適用于急性黃疸型肝炎。如以大劑量當(dāng)茶飲，對(duì)黃疽型肝炎初起者具有較好的退黃作用。 說了這么多，還是要重申，它們是肝臟垃圾的“清道夫”，喝酒的人多吃點(diǎn)，把肝臟毒素排干凈，肝病不來擾！ |
